Posts met de tag Mentale gezondheid



Persoonlijk · 18. december 2019
et lijkt toch zo simpel. Trek je mond open en vertel erover, maar wat als je dat nooit hebt geleerd? Het zweet staat op mijn voorhoofd wanneer de angsten letterlijk mijn keel dichtknijpt wanneer iemand me vraagt: Waar komen die klachten toch vandaan?

Persoonlijk · 13. augustus 2019
Waarom kan je niet altijd je eigen beste vriend zijn? Iemand vol empathie, begrip en zelfliefde? Waarom ben ik zelf mijn grootste vijand als het gaat om genieten en ontspanning? Wat als je jezelf even helemaal zat bent?

Persoonlijk · 04. augustus 2019
Op advies van mijn behandelaar ben ik gaan lezen over ADD. Op Facebook meldde ik me aan bij een groep waar ik na een korte screening werd afgewezen. De reden dat het niet officieel op mijn rapport staat. Hier gaat het volgens mij misschien in de maatschappij, want hoe creëren we begrip als we mensen op basis van labels buitensluiten?

Persoonlijk · 27. juni 2019
Week 3 in mijn behandeling bij Altrecht. Deze week inspireerde de PMT-sessie me tot een nieuw blogartikel. Dit keer mijn persoonlijke verhaal over ontspanning en 'spelen' en waarom ik dat niet 'gewoon' kan.

Persoonlijk · 20. juni 2019
Hoe komt het toch dat we allemaal zo onderdruk staan? Heel veel mensen herkennen het, maar zodra we er aandacht aan willen besteden zijn we TE DRUK. Vanaf mijn puberteit heb ik al geworsteld met die druk. Waar kwam het vandaan en waarom kan ik het niet gewoon veranderen? Na mijn depressie van vorig jaar maart ben ik vastbesloten om die druk voor eens en altijd aan de kant te zetten, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.

Persoonlijk · 23. maart 2019
Middagdutjes is voor oude vrouwtjes. Of toch niet? Want als dertiger doe ik regelmatig een middagdutje. Jarenlang schaamde ik me hiervoor. Want in de middag slapen is niet wat 'jonge' mensen doen. En toch is dat voor mij realiteit vanwege chronische vermoeiheid.

Persoonlijk · 13. maart 2019
Tegen mijn zin in vertrek ik richting de supermarkt. Het is al dagen hondenweer . Vreselijk die regen en wind. Een goede weerspiegeling van hoe ik me van binnen voel: somber en stormachtig tegelijk. In gedachten verzonken loop ik van de parkeerplaats naar de winkel. Onderweg hoor ik zachtjes gepiep. Ik kijk om me heen en ik zie een Beagle vastgebonden aan een paal. Hij kijk me aan en begint opnieuw te piepen.

Nieuws update

altrecht GGZ blog

Er is een officiele samenwerking tussen mij en Altrecht!

Vanaf 25 juli zijn mijn blog artikelen over mijn persoonlijke behandeling ook te lezen via hun social media.

 https://www.facebook.com/Altrecht/